Tutti ricordano la finale olimpica dei 5000 metri del 1972 a Monaco di Baviera, come una delle quattro imprese di Lasse Viren (doppietta 5-10mila nel ‘72 e nel ‘76). Ma quarto finisce uno dei più carismatici atleti della storia, un front runner duro e puro: Steve Prefontaine, scomparso prematuramente tre anni dopo in un incidente d’auto, a soli 24 anni.

Mi chiamo Giuseppe, ho 27 anni, sono alto 1.80 x 80Kg.

Da sempre svolgo allenamento in palestra 3 volte alla settimana e ultimamente ho iniziato a correre con una certa regolarità: da circa una settimana esco due volte al giorno, mattino e pomeriggio, prevalentemente su strada. Correndo ho notato di godere di una buona resistenza, riuscendo a correre a ritmo costante anche per 3 ore, accorgendomi, fra l’altro, di potere continuare ancora per molto altro tempo.

In termini di velocità riesco a correre i 10Km in 45′ senza sforzarmi più di tanto (4′30″/Km).

Per quanto riguarda l’appoggio, ho notato che tutte le mie vecchie scarpe sono più usurate sull’esterno (sono pronatore?).

Detto ciò – e spero di non avervi annoiato troppo – volevo chiedervi di darmi un consiglio sull’acquisto di un paio di scarpe da running adatte per chi, come me, pur pesando ottanta chili, gode di una buona resistenza e di una certa velocità.

Spero possiate aiutarmi e per questo vi ringranzio in anticipo.

Giuseppe

Ecco un ottimo software per la pianificazione dei percorsi e la gestione degli allenamenti adatto a diversi tipi di sport come il trail running, la mountain bike, il trekking, lo sci e altri ancora.

TrailRunner gestisce dati memorizzati su diversi supporti: si interfaccia con iPhone, iPod Touch, alcuni modelli Polar e Garmin, Google Earth, iPod Nano e Nike+ SportBand.

E’ scaricabile gratuitamente ma esiste solo la versione per Mac.

Sito ufficiale di TrailRunner.

Ciao a tutti, in cerca di informazioni per scegliere una buona scarpa sono capitato su questo sito e sono stato piacevolmente colpito, vedo persone molto gentili e disponibili nonché preparata.

Allora sono alto 1,75 per circa 75 kg, tendo ad essere supinatore (vedo che consumo la parte esterna del tallone) e ho un piede piatto ed uno cavo (non mi faccio mancare nulla), infatti uso dei plantari che mi sono stati fatti da una podologa.

Mi alleno 3/4 volte a settimana, per 45/60 minuti circa.

Che tipo di scarpa mi consigliereste?

Omar
Reggio Calabria

Vorrei riprendere a correre ma ho qualche timore per la schiena.
A parte la categoria A3, che tipo di scarpe mi consigliate (non eccessivamente costose)?
Sono alto 1,67, peso 68 kg, appoggio neutro.
Grazie a tutti.

Mauro

Ciao a tutti! Corro da 3 anni costantemente 3/4 volte a settimana. Sono alla ricerca di una scarpa da gara che meglio si adatti alle mie caratteristiche:
- Sono alto 1.75, peso 70kg, appoggio direi neutro.
- Corro i 10km in circa 41′.
- Finora ho utilizzato una Mizuno Wave Idaten ma inizio a sentire i segni del tempo…

Qualcuno mi sa consigliare?

Buone Corse!

Paolo
Abbiategrasso (Mi)

Presentiamo oggi le Karhu, scarpe running finlandesi nate nel 1916, presenti sul mercato con 4 modelli uomo/donna: le stabili Strong e Stable, e le neutre Fast e Fluid.

I modelli Strong e Fast sono orientati alla performance, mentre Stable e Fluid all’allenamento.

Tutti sono caratterizzate dalla tecnologia Fulcrum Ride che permette un migliore assorbimento dell’energia in appoggio, favorendo la spinta successiva.

Un grazie a misterx per la segnalazione.

Spessissimo prima di fare un acquisto mi guardo in giro e do un occhiata su come vengono recensite scarpe e attrezzature o accessori per la corsa. Sono curioso e mi piace sperimentare, proverei sempre nuove scarpe ma le finanze ovviamente sono quello che sono. Se però ciascuno mette in comune le proprie esperienze e le proprie sensazioni potrebbe venirne fuori qualcosa di molto utile.

Attualmente sto utilizzando:
- Mizuno Wave Inspire 5: allenamenti di fondo lento e terreni sconnessi.
- Brooks Ghost 2: medi o gare fino alla mezza su strada e fuoristrada leggero.
- Asics Stratus 2: medi e progressivi su strada.
- Mizuno Phantom Classic: gare fino alla mezza su strada.
- Adidas Boston LT: tutto fare da gara e allenamenti veloci.
- Adidas Adizero XT: fuoristrada sconnesso e neve.

Come orologio utilizzo SEMPRE il Garmin Forerunner 405.

Che altro?

Buone corse!

Paolo da Belluno
180 cm x 73kg
Appoggio neutro con leggerissima pronazione
Tempo nella Mezza Maratona 1h32′ (in miglioramento)
[Nella foto in azione alla DreiZinnen Lauf Marathon di Settembre 2009]

Sei un runner oppure uno sportivo praticante?
Ti piace stare al passo con i tempi, analizzando nel dettaglio tecnologie e caratteristiche dei materiali?
Hai appena acquistato e provato, con più o meno soddisfazione, una nuova scarpa, un capo di abbigliamento o un accessorio da running?
Sei motivato e vorresti poter condividere le tue esperienze, opinioni e dubbi con i tutti i visitatori di questo sito?

Inviaci la tua recensione o domanda: se la riterremo idonea al target di questo Blog, verrà pubblicata a tuo nome in Spazio Libero.

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