Mi chiamo Giuseppe, ho 27 anni, sono alto 1.80 x 80Kg.
Da sempre svolgo allenamento in palestra 3 volte alla settimana e ultimamente ho iniziato a correre con una certa regolarità: da circa una settimana esco due volte al giorno, mattino e pomeriggio, prevalentemente su strada. Correndo ho notato di godere di una buona resistenza, riuscendo a correre a ritmo costante anche per 3 ore, accorgendomi, fra l’altro, di potere continuare ancora per molto altro tempo.
In termini di velocità riesco a correre i 10Km in 45′ senza sforzarmi più di tanto (4′30″/Km).
Per quanto riguarda l’appoggio, ho notato che tutte le mie vecchie scarpe sono più usurate sull’esterno (sono pronatore?).
Detto ciò – e spero di non avervi annoiato troppo – volevo chiedervi di darmi un consiglio sull’acquisto di un paio di scarpe da running adatte per chi, come me, pur pesando ottanta chili, gode di una buona resistenza e di una certa velocità.
Spero possiate aiutarmi e per questo vi ringranzio in anticipo.
Giuseppe
18-01-2010 @ 12:17
Caro Giuseppe,
siamo felici tu ti sia appassionato in così poco tempo alla corsa ma cerca di non esagerare: allenarsi 2 volte al giorno correndo fino a 3 ore può portare a conseguenze traumatiche!
Come in tutte le cose ci vuole gradualità ed è magari opportuno che tu ti faccia consigliare da un tecnico qualificato o un amico con più esperienza di te.
Per quanto riguarda l’appoggio, il consumo delle scarpe all’esterno non è sinonimo di pronazione: a te ben si adatta una scarpa A3 (massimo ammortizzamento con impostazione neutra), ben strutturata e protettiva.
18-01-2010 @ 16:59
Vacci piano amico!
Comunque per le scarpe ti consiglio: Asics Gel Nimbus, Mizuno Wave Ultima oppure Brooks Infiniti.
20-01-2010 @ 15:38
..Dimenticavo la Saucony Progrid Triumph!
Ora hai indicativamente 4 modelli: prova e scelta finale spettano a te! :-)
Ciao!